我爱蒲公英

好久没去健身房，教练、前台都换了模样，记得有个教练小伙子小眼睛挺帅的，我最喜欢上他的动感单车课了，居然走了。有个娃娃脸挺可爱的也走了，老教练没剩几个了，前台更是全部换血，加了个男士，美眉也没有以前的漂亮了。

健身房新增了一个远红外线桑拿浴房，我第一天去的时候看了一下，里面有人坐，两个人有点小挤，我又不知道这个远红外线是啥东西，不知道对人体可有副作用，是不是像旁边牌子上面说的那么好，什么去风湿啊，排毒祛斑啊，减肥啊之类的，我没敢用。回家查了一下貌似都是好处，没找到坏处。我其实挺喜欢蒸桑拿的，在那种高温下坚持是个挑战，所以决定第二次去的时候蒸。

第二次去的时候我蒸了40度，30分钟，很爽， … [ 阅读全文 ]

公司开始8+1了，就是八个小时之外再加一个小时，导致一切都被打乱了，下班要六点半了，去健身的时间也就缩减了一个小时，我原来跳的操除了星期一七点四十的有氧爵士勉强能赶上，其他时间六点四十开始的有氧搏击还有七点开始的动感单车都不能练了，要不然就只有八点十分的高温瑜伽了。真是气煞我也，这样我每次去的时候走跑步机的时间也没有了。真是可恶啊！关键是加班一个小时中间也没有吃的，一线的工人发吃的，包子啊，酸奶啊，蛋黄派啊，茶叶蛋啊之类的，我们后勤的就什么都没有，五点多的时候饿得要死，今天有人带来喜糖，一顿猛吃，吃完之后好后悔，不知道运动多久才能消耗掉。

吃完饭的时候六点四十四了，等七点零五的厂车，还要拜 … [ 阅读全文 ]

健身房，大汗淋漓的地方，一个字爽！

今天下班去了健身房，第一次去，很多器材不会用，在服务人员的演示下，对器材有了了解。一眼看到跑步机，这个还是最熟悉的。开始跑步，跑了十几分钟，就大汗淋漓了，出汗的感觉很爽。可惜，今天是第一次过来看看，所以装备不专业，鞋子、裤子都没有换，所以还是有点不舒服。

用完跑步机，又把其他女生能用的都玩了玩。按摩机最好玩了，站在上面，开了速度开始抖动，不同姿势可以震动不同位置，比如双腿张开站直按摩全身，腿一前一后震动臀部，腿弯曲可以震动腹部以下，还可以把手按在振动板上，按摩胳膊和肩膀，比较好玩吧。还有一种按摩机，是把震动带围在腰上，或者其他位置，震动按摩，也比较好 … [ 阅读全文 ]