你知道HIIT吗

眼看着走路上下班快两个月了。除了第一个月有明显的减重之外,当然了,不知道量的体重秤是不是准的,第一个月大概减了七斤。这个月量了两次吧,大约都没什么变化,甚至觉得好像还胖了。自欺欺人的认为是穿多了导致的。

昨天和一个总跑马拉松的大神聊天,他问我是不是走路,我就说了是的。他说我现在不减重的原因是因为身体已经适应这个节奏了,建议我试试HIIT。HIGHT INTENSITY INTERVAL TRA … [ 阅读全文 ]

再爬大蜀山

再爬大蜀山

上次来大蜀山,貌似几年前了。因为周末总在周边公园,逍儿也厌烦了,所以这个周末决定来爬大蜀山。还有一个原因,听说大蜀山脚下有个半边街开业了,想来看看。

我们出发的早,结果开车走的路线还是修地铁的那条路,路况很不好。还好,到了大蜀山脚下,停车场还没几辆车。

大蜀山本来也不高,台阶也没多少。但是刚开始爬,胖子就说,还是比走路累啊。才爬了一会我们都满头大汗了。逍儿这个熊孩子还总叫着要回去。

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巢湖边的古井

巢湖边的古井

周末休息两天,逍儿有一天要上英语和书法,所以只有周日一天能够和我们一起出去玩。

但是这家伙现在大了,要自己在小区的游乐场和别的小孩玩,不和我们出去。怎么哄都不行,基本上属于强势逼着他和我们出去。

周末去的地方,大多数是公园,他自己都烦了。说不去塘西河公园,不去金斗公园,不去南艳湖公园。湿地公园也不去。

于是,就开车去了巢湖边一处还没开发好的公园。处于滨湖湿地公园和万达茂之间,之前看过那 … [ 阅读全文 ]

儿子长大不由娘

逍儿上二年级了。

昨天去开家长会。

老师表扬了一些上课爱发言的孩子,作业写的好的孩子。当然了,没有逍。

这些都无所谓。

关键是开完家长会,回到家。他在和同学在屋里玩,问他作业写完了没,还说写完了。实际上并没有。

于是晚上他又挨训了。

于是婆婆又跳出来了,说我们管的太宽了。小孩子不写完作业正常,说管的严了该跳楼了,寻死寻活了。还说我们应该多带逍出去见识见识。

这么奇葩的缺 … [ 阅读全文 ]

文案值一百,东西值三十,论淘宝卖家的牛吹比

文案值一百,东西值三十,论淘宝卖家的牛吹比

同事介绍了几个户外装备的淘宝店给我,关注了很久。其中有一家也开微店,算起来在他家买了三次东西。目前收到两次看来都还可以。一个帽子,一盒护手霜,还有一件大衣。

当初买大衣是预售,文案写的也很好,防风防水面料,羊毛内衬。等了三周,老板发了顺丰,还送了两双袜子。胖子一直对我在微店买东西很不满,认为都是骗子,怕上当收不到货。收到东西后看还不错,也不说什么了,认为这198的大衣买的很值。确实也很暖和,到 … [ 阅读全文 ]

胖子说,你周末就知道走路,可是不走路,干什么?

胖子说,你周末就知道走路,可是不走路,干什么?

周六上午塘西河公园挖婆婆丁,包河大道西

周日下午一个人绕着塘西河走路,庐州大道西

这是这个周六和周日两天走的其中一部分路径。给大家介绍一下这个塘西河公园,很大。西藏路以东,广西路以西,算是其中的三分之一。西藏路以东,庐州大道以西,是三分之二。西藏路以东,包河大道以西,是全部的塘西河公园了。从包河大道再往东,就是省府对着的方兴湖公园了。上次我迷路去的地方。这两个公园的水道污染,都 … [ 阅读全文 ]

不喜欢下雨

走路二十多天了,天气一直挺好的。秋高气爽的天气,虽然不那么冷,可是我每次走路完都热的不行,脖子头上后背都湿透了。昨晚在家走了一个小时的椭圆机,头发都水洗的一样。走路完自己把头发剪了,后面长的剪齐了,越来越佩服自己了。

这几天天气有点不好,除了污染,就是偶尔的预报有雨。前几天快到家的时候下了小雨,幸好我都是穿戴帽子的衣服,所以也没淋到。重点是现在因为亚甲炎在吃药,怕受凉复发,所以很害怕淋雨着凉。 … [ 阅读全文 ]

居然走迷路了……

居然走迷路了......

1112号,合肥又搞马拉松了。

于是住在路太好的地方就是再次被封路。

徽州大道那么长一段,没法经过,于是平时看不见人的天桥今天热闹无比,各种推着电动车,摩托车,自行车的,还有人来人往。不绕路也不行,所以饶了至少三四个路口才到天桥那里,总算是到了街对面。

今天的计划是带逍去塘西河公园,在庐州大道东边的那片。昨天我和胖子走到了这里,没有来过,人也比较少。所以打算今天带逍骑车过来。当然,我的 … [ 阅读全文 ]

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