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远红外线桑拿房

好久没去健身房,教练、前台都换了模样,记得有个教练小伙子小眼睛挺帅的,我最喜欢上他的动感单车课了,居然走了。有个娃娃脸挺可爱的也走了,老教练没剩几个了,前台更是全部换血,加了个男士,美眉也没有以前的漂亮了。

健身房新增了一个远红外线桑拿浴房,我第一天去的时候看了一下,里面有人坐,两个人有点小挤,我又不知道这个远红外线是啥东西,不知道对人体可有副作用,是不是像旁边牌子上面说的那么好,什么去风湿啊 … [ 阅读全文 ]

辛苦的加班和奋力的健身

公司开始8+1了,就是八个小时之外再加一个小时,导致一切都被打乱了,下班要六点半了,去健身的时间也就缩减了一个小时,我原来跳的操除了星期一七点四十的有氧爵士勉强能赶上,其他时间六点四十开始的有氧搏击还有七点开始的动感单车都不能练了,要不然就只有八点十分的高温瑜伽了。真是气煞我也,这样我每次去的时候走跑步机的时间也没有了。真是可恶啊!关键是加班一个小时中间也没有吃的,一线的工人发吃的,包子啊,酸奶啊 … [ 阅读全文 ]

健身房,大汗淋漓的地方!

健身房,大汗淋漓的地方,一个字爽!

今天下班去了健身房,第一次去,很多器材不会用,在服务人员的演示下,对器材有了了解。一眼看到跑步机,这个还是最熟悉的。开始跑步,跑了十几分钟,就大汗淋漓了,出汗的感觉很爽。可惜,今天是第一次过来看看,所以装备不专业,鞋子、裤子都没有换,所以还是有点不舒服。

用完跑步机,又把其他女生能用的都玩了玩。按摩机最好玩了,站在上面,开了速度开始抖动,不同姿势可以震动 … [ 阅读全文 ]