坚持走路上下班第三天,腿继续酸痛!

话说我家离公司的距离,开车是15分钟,骑车是25分钟。于是我想试试走路要多久,答案来了,是一小时。

从开车换到骑车,也是需要勇气的。因为骑车技术不咋滴,来合肥这么多年几乎没有骑过车,看着路上那些随着车流骑车的感觉他们好厉害。虽然后来满大街的共享单车,还是不敢骑。可是,儿子和胖子都有车子,每次想要出去骑车玩,我总不能一直跟在屁股后面跑啊。于是今年打算买个自行车,还要小点的,方便我骑的。在家门口UCC自行车店铺,买了一款折叠车。试了一下,可以骑,还不怕摔。于是这就算是我正式开始上路了。

周末的时候,全家出去骑行。逍儿的自行车还是小轮子的,他也骑不快,而且估计骑得也很累,所以,经常带着他出去的话,最远也就是骑到巢湖边万达城了。后来我和胖子就趁逍周末上课的时候,骑到过大圩花海,环巢湖到过三河路口。胖子自己还曾经有一天骑了六十多公里。

骑车次数多了,技术也慢慢上来了。可是有一次还是很奇怪,我骑着摩拜单车,在路口等红灯的时候,居然摔倒了,屁股坐在地上。当时路口那么多车在等红灯,我真是糗大了。

开始的时候,从家里骑车上班,要30分钟,后来慢慢的改成了25分钟,20分钟。从公司回家,最快骑过一次17分钟。我的自行车小轮子,越来越觉得骑得太慢了,于是想要骑胖子的车。他还不让,说车子太大,怕我摔倒。我说我先练练还不行吗。于是周末拿着他的车子练习,车座子放到了最低,这样我能两脚够着地,就不怕摔跤了。骑了一趟,立刻就熟悉了,换挡什么的也比我的那个方便多了。于是乎,开始骑他的车子上下班。觉得女的骑这么大车子,真的很拉风。

说起走路,生过孩子之后一直血压都高,也没吃药。前几年针灸减肥了,去掉了二十多斤,最瘦时候51公斤。这几年生病之后,吃了很多激素,加上爱上了做烘焙,甜的,烤的,没少吃,又胖了起来。天冷之后觉得头晕,测量血压又高了。于是下定决心继续开始减肥。手机里华为运动,每天看别人走二三万步的,所以也想要占领封面,跑不动,那就走路。

第一天走路的时候,不到六点半就起来了。没吃饭,就出门了。到公司用了55分钟,时间还来得及,去公司门口吃的老乡鸡。老乡鸡也太贵了,一个早餐九块钱。所以,第二天,在家吃完牛奶泡麦片,才出来。走路时间差不多,六点半起床,吃完饭,六点四十五左右出来,到公司正好也能赶上做操。

只不过算上今天第三天,腿还是好酸疼啊,脚跟疼。晚上走回去的时候,路上渐渐都已经黑天了。有一段路是要走下穿桥,黑乎乎的,还真有点害怕。好在也不偏僻,路上的车还是很多的。晚上回家吃的蔬菜沙拉,我想这样继续坚持下去,不知道多久能减个几斤。但是,明显感觉走路之后白天精神多了,走完路也很舒服,没有太劳累的感觉,也没有感觉头晕,看来我是明显的缺乏锻炼型。

网上看到说,三个月走路减肥10公斤,我不要十公斤,十斤我也满足了。

只要不下雨,我就走路,一起给我加油吧!

坚持走路上下班第三天,腿继续酸痛!》上有6条评论

  1. 从良未遂

    我在开车去过合肥几次,不得不说,合肥的交通状况实在不敢恭维,真要骑车上下班的话还真要小心一点。

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