健身房,大汗淋漓的地方!

健身房,大汗淋漓的地方,一个字爽!

今天下班去了健身房,第一次去,很多器材不会用,在服务人员的演示下,对器材有了了解。一眼看到跑步机,这个还是最熟悉的。开始跑步,跑了十几分钟,就大汗淋漓了,出汗的感觉很爽。可惜,今天是第一次过来看看,所以装备不专业,鞋子、裤子都没有换,所以还是有点不舒服。

用完跑步机,又把其他女生能用的都玩了玩。按摩机最好玩了,站在上面,开了速度开始抖动,不同姿势可以震动不同位置,比如双腿张开站直按摩全身,腿一前一后震动臀部,腿弯曲可以震动腹部以下,还可以把手按在振动板上,按摩胳膊和肩膀,比较好玩吧。还有一种按摩机,是把震动带围在腰上,或者其他位置,震动按摩,也比较好玩。

仰卧起坐的器材,我试了一下,弧度太大了,起来一次好费劲啊,而且如果把手放在头后面,根本起不来,好累!

玩了一个半小时左右,出来的时候已经八点了。还好,三块钱一次不限时,这次算是探路了,下次来带好装配,好好运动,充实一下生活!

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