抽筋
连着三天晚上腿抽筋了，第一天抽了一下，我一使劲好了。第二天抽了三次，第三天又抽了一次。每次都是右腿。
我很害怕抽筋的，可是却总是被抽筋折磨，说起来这次还不是严重的，在没有胖子的辅助下，我一个人就搞定了。记得夏天的时候腿抽筋好厉害，在睡梦中的时候大叫起来，然后胖子就象熟练工种似的跟着坐起来立马来掰我的脚，一会好了之后倒头接着睡。
据说抽筋是缺钙引起的，我从小就缺钙，可是那时候谁把缺钙当成个事啊。听说指甲比较瘪的人都缺钙，我的指甲就没有鼓的，这让我一度很自卑，觉得不像一个女孩子的手。家里那时候开药店，柜子里就有钙片，我就大把大把的吃，没几天一瓶子钙片就叫我吃光了，老爸知道后骂了我一句，可是他不知道，我是多么害怕指甲一直瘪下去啊。直到现在我还最不喜欢自己的手。
有了自己的生活之后，我也从来没想过要补钙。因为指甲不可能补得鼓起来了，我也不想这么矫情。不过一直被抽筋折磨也不是个事，也许为了睡个好觉，可以补一下。
抽筋了，直接站起来，腿用力伸直，就直接好了。
嗯 和我的解决方法一样 哈哈
正睡觉的时候是懒得站的。
我有时候正睡着觉，腾一下就站起来了...
然后立马躺下，还能接着做梦...情节连贯
你这是抽筋的最高境界！佩服！
要补的，女人缺钙不好。
为什么女人缺钙不好?和男人缺钙有什么不同吗?
玄玄要当妈妈的~笨啊~
老范笨蛋！还医生呢！
你要当妈妈了？恭喜啊
大家都很期待啊，加油啊小玄玄~
你要做妈妈了?真的假的?
多搞点骨头汤喝吧，一来好喝，二来也能补点钙，虽然效果也就一般般。
骨头汤里面加点醋可能效果会好点，听说的。我不愿意喝骨头汤。
我只有在踢球虚脱时才偶尔有点抽筋的感觉
问题还是比较严重的，补钙是必须的，女人更应该补钙，因为每个月都会流失大量的钙质。。。。
嗯。。。这是一个药学博士的忠告！
吃菠菜可以补钙
呵呵，我学一点医的，一般情况下是由于缺钙的，不过也有其他的因素的，有必要的话你可以去医院查一下的，经常抽筋不会是好事
+1 检查下比较好～
指甲瘪是什么样的啊？搞不好我也是瘪的
正常的指甲是半弧形啊？
那我两个食指有点瘪也
精彩博文，顶一下。有空记得去我那踩踩哦？
抽筋的时候平坐着把脚往往腿面上压，我抽筋的时候就用这招，百试百灵
~~~
我高中的时候也会
多补钙和多运动
每星期让你家胖子做几次骨头汤喝
呵呵 我最近老是失眠啊 怎么办 晚上都不想睡觉 白天上班又犯困 咋整啊
谁让你不出去踩踩博客，抽筋了吧。
喝牛奶~~坚持会有用！
先路过，
下次再来。
我喜欢夜晚行动，呵呵。挺有风格的博客，顶一下。
你家胖子表現還挺好，你大叫他就起來幫你揉腳了
好像他睡觉是比较浅的，加上我叫的比较凄惨，哈哈，想不起来都不行了。抽筋真的不止是疼，还有恐怖的感觉。
这个事真的解决一下。为了下一代。
食疗比吃药好，日常生活中多吃点补钙的食品。比如海带，水产品鱼虾之类含钙很高。一天一片钙片也不错。只要坚持，坚持就是胜利！！！！你一定可以的！！！！！！