受了大家的鼓励,决定爬楼。要不然某人该说我放着楼梯不爬去健身房了,嘿嘿!今天吃完午饭,我和他们说,不用等我了,我去爬楼,然后潇洒的走开,不带走一片云彩!
不过爬楼也是需要勇气和胆量地,我要从一楼爬到十一楼啊,每层楼有28个台阶,总共就280个台阶啊!我从楼梯走的时候,不断有人下来,我在想,他们会不会想到我是从一楼开始爬的呢?
到了目的地,其实还好,没有想象的气喘吁吁,就是刚到11楼的时候有点热,然后不一会汗珠子就开始淌!
明天要回本部门上班几天,下星期才能过来,到时候接着爬!争取累计上万个台阶!
沙发!
板凳
地板
哇哈哈,今天算是过瘾了![:lol:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif)
你在灌水,等我流量超了到你那里去灌水!
![:cool:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif)
我的不限流量![:wink:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif)
![:!:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_exclaim.gif)
话说最近我的网站超级慢,我得想想办法了
还好啊,速度不慢吧!
你8月末流量就超了啊,呵呵
11楼喔,玄玄真潇洒~
![:mrgreen:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif)
感觉现在体力是好了很多,上楼没有感觉那么累了,以前走到三楼就开喘!
怎么好的啊??apple要学习,基本现在属于开喘型啊~![:cry:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_cry.gif)
就是多锻炼啊!锻炼还是有效果的!起码心肺功能增强了!
很久没爬楼了,除非电梯坏
多爬爬,有好处!
才280个台阶而已,运动量还应该加大
是不多,可是难道爬到18楼么?
下次努力看看!
你说的某人是指我吗?呵呵
你已经勇敢的迈出了第一次了!
不点名批评!![:cool:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif)
不错呵呵,我们住六楼,一天上上下下好几次的,不过还是没你行
我也是住六楼的!但是如果作为锻炼估计还是要多一点楼梯才有效,六楼还不算高。
我平常都不鍛鍊,爬3層樓就開始喘了。![:!:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_exclaim.gif)
话说你那么苗条,体重轻应该上楼没有那么累吧,羡慕啊!![:!!mei:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin1.gif)
28步的楼梯,还是很累得啊
有氧运动!
我现在每天也爬楼梯,10层,只有150个台阶^^
10层很厉害了,坚持!![:!!keai:](http://www.5ipgy.com/wp-includes/images/smilies/icon_exclaim1.gif)